שומרים על כושר- 44 תרגילי כושר לבית

$(function(){setImageBanner('c2fb6b25-2fb9-451f-8182-220a213477d6','/dyncontent/2025/6/9/77c9f17c-d462-4dc5-bc72-b1ee33db7b9b.gif',19604,'תחברה אייטם כתבה 3',525,78,false,43118,'Image','');})

מתעצלים ללכת לחדר כושר? עכשיו אין תירוצים. קבלו 44 תרגילים שתוכלו לבצע מהבית, חלק מהתרגילים נחשבים תרגילים קשים אבל בטוח שתצליחו למצוא כמה שיתאימו לכם, יאללה תתחילו לזוז...

 

$(function(){setImageBanner('3da86973-f9e2-4acc-bff6-787b2eade50c','/dyncontent/2025/6/9/54eaaaf4-c3f6-4fcd-a55f-eb3a5f010e73.gif',19602,'תחבורה אייטם כתבה 1',525,78,false,43120,'Image','');})
 
 
x
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה