האנשים המאושרים והבריאים ביותר הם אלה שיש להם קשרים חמים עם אחרים, אומר הפסיכיאטר רוברט וולדינגר, שמוביל את מחקר הרווארד להתפתחות מבוגרים - אחד המחקרים הארוכים ביותר על חיי מבוגרים שנעשו אי פעם. בוחן את הקשר המכריע בין קשרים חברתיים ואיכות חיים, הוא חולק חוכמה ותובנות כיצד לזהות ולחזק את מערכות היחסים המשפיעות ביותר על הרווחה שלך. כשזה מגיע לאנשים במעגל הפנימי שלך, "פנה אל הקולות שגורמים לך להרגיש פתוח יותר ומכיל יותר", הוא אומר. צפו