קום והתהלך בארץ: הנחיות למטיילים

ביציאה לאזורים שבהם שורר קור עז, יש להקפיד על לבוש חם ומתאים לילדים ולקשישים. אנשים מקבוצות אוכלוסייה אלה יש להלביש בשכבות של בגדים קלים, שיאפשרו תנועה (תנועה מייצרת חום). יש להקפיד על נעילת נעליים בעלי סוליה שלא תחליק באזורים בהם עדיין קיים שלג או קרח על המדרכות.
גם ביציאה מהבית, יש להקפיד שלא לכסות תינוקות בשכבות רבות מדי או בשמיכה כבדה, שכן הדבר עלול לגרום לחנק.

• כך תבחינו במצוקה:
  סימנים לירידה בחום גוף: ירידה בתפקוד, בלבול, מיעוט אכילה ושתיה, שינוי התנהגות וישנוניות.

בהופעת סימנים אלה יש לחמם את החולה ולהזעיק את מד"א בטלפון חירום 101

נהיגה בטוחה
בימים אלה, בהם הקרח עדיין קיים על הכבישים, והכבישים רטובים וחלקים במיוחד, סכנת ההחלקה קיימת גם במהירות נמוכה. הקפידו לשמור מרחק מהרכב לפניכם ולנסוע במהירות נמוכה ביותר. בנוסף, יש לשים לב לאדים המצטברים על שמשות הרכב ועלולות לגרום לפגיעה בראות. על כן, יש להקפיד על אוורור הרכב ועל הפשרת האדים באופן קבוע.

בנוסף, יש לשים לב שלא להיכנס עם הרכב לשלוליות - גם אם נראה שאינן עמוקות במיוחד. רכבים עלולים להיסחף בקלות במקומות מוצפים, והנהג עלול לאבד לחלוטין את השליטה על רכבו, ואף להסתכן בטביעה.

ילדים ברכב מחומם
יש להימנע באופן מוחלט מלהשאיר ילדים ללא השגחה ברכב, גם אם הוא מחומם! 

זהירות מרוחות חזקות
במידה ובאזורים המתויירים ישתוללו רוחות, יש להיזהר מחפצים העלולים להינתק ממקומם, לעוף במהירות רבה ולפגוע בעוברים ושבים. שימו לב להימנע מתנועה באזורים שבהם הרוח חזקה במיוחד.

נפגעתם מקור??

כך תעניקו טיפול רפואי ראשוני עד להגעת כוחות מד"א למקום: 

• היפותרמיה
  סימנים עיקריים: ירידה במצב הכרה , התנהגות לא ברורה וירידה בשיקול הדעת, רעד שמתגבר עד הפסקה מוחלטת, ירידה בדופק, דופק לא סדיר, ירידה בשליטה מוטורית, ירידה בקצב הנשימה, עור חיוור וכחלחל.
  טיפול: במידה והחולה רטוב יש להוריד את הבגדים וייבוש החולה. בכל מקרה יש להלביש ולכסות בבגדים או בשמיכה יבשה.

• כוויות קור
  סימנים: תחושת קור בגפיים, כאבים והרגשת נימול.
  טיפול: קיבוע האיבר והפשרתו איברים ע"י מים פושרים(!), אסור(!) לעסות את האיבר הקפוא.

בכל מקרה של מצב חירום רפואי או סימנים חשודים כפגיעת קור, יש להזעיק מיידית את כוחות מד"א בחיוג למוקד חירום 101 ולהישמע להוראות הפאראמדיקים במוקד עד להגעת כוחות מד"א למקום.


צילום: שלומי אסולין (דוברות מד"א)